免疫
作者：Patricia Nguyen 博士
美国已宣布 COVID-19 为国家紧急状态 许多患者都在问，除了经常洗手和保持社交距离外，他们还能做些什么。中草药已被使用数百年，最近还用于预防非典等传染病。有关科学证据的更多详细信息，请参阅
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32065348?mc_cid=92eea7b05f&mc_eid=d693d6ceb8
我建议支持免疫系统。强大的免疫系统对于预防和战胜任何感染（包括冠状病毒）至关重要。
以下是我对增强免疫系统和预防冠状病毒的建议：
- 服用支持免疫系统的草药补充剂。免疫增强剂是一种极好的纯天然草药混合物，含有黄芪根，这种草药以增强免疫功能而闻名。要购买免疫增强剂，请点击此链接。
- 穿着合适的衣服，保持身体温暖舒适。当身体变冷时，免疫系统就会变弱。
- 吃一顿温暖、均衡的早餐，包括蔬菜、新鲜蛋白质和碳水化合物，为您和您的免疫系统提供一整天的能量。
- 在吃饭前和触摸脸部之前要洗手，以防止冠状病毒通过头部入口进入。
- 每天锻炼到感觉精力充沛但又不至于精疲力竭的程度。轻度至中度的锻炼可改善血液和淋巴循环，从而运输免疫细胞。
- 吹干头发，而不是让其自然风干。
- 外出回家后立即洗澡。
- 感觉累了就休息。当你累了，你的免疫系统也会累。
- 最晚在晚上 11 点上床睡觉，并一觉睡到天亮，以便所有系统都能从白天的活动中恢复过来。
如果你的免疫系统强大，即使被感染，你的身体最终也会战胜冠状病毒，你会康复。如果你的免疫系统较弱并被感染，冠状病毒就会压倒你的身体，就像老年人群中 COVID-19 死亡率最高的人群一样。我们最好的防御就是增强我们的免疫系统。
Patricia Nguyen 医生毕业于阿默斯特学院，获得亚洲语言和文明学士学位，之后在太平洋东方医学院获得传统东方医学理学硕士学位和针灸和中医博士学位。2013 年，她因在草药方面的卓越成就荣获金花奖。她获得了州和国家标准的认证，并在加利福尼亚州纽波特比奇拥有私人诊所。
