无论您是越野摩托车冠军还是过着郊区生活，受伤都是其中的一部分。

西方医学和东方医学对瘀伤和骨折的处理方式有着根本的区别。

西医

时间和耐心是常见的过程，使用冷垫或热垫有助于消除疼痛和肿胀。如果骨折，通常会使用石膏将骨头固定在正确的位置。这可能会导致肿胀和石膏下压力的增加，从而增加疼痛并有可能损伤石膏下的组织。骨愈合是一个自然过程，在大多数情况下会自动发生。

中医

中医提供多种方法来治疗和康复各种伤害，包括针灸、物理治疗、推拿按摩、气功能量运动疗法、饮食疗法，以及草药疗法。事实上，中医强调采用多种治疗方法来治疗急性和慢性运动相关伤害、挫伤和瘀伤、扭伤、肌腱拉伤和骨折，其中许多方法会酌情结合使用。基本策略是止痛和止僵硬，增加内部循环和血流量以快速愈合，减少炎症和肿胀，阻止感染并帮助组织再生，从而帮助恢复正常的运动和功能。

症状

不同的人可能会出现不同的症状，包括： - 疼痛
- 肿胀
- 瘀伤
- 患处周围皮肤变色
- 受影响的区域可能以不寻常的角度弯曲
- 无法对受伤部位施加重量
- 无法移动受影响的区域
- 骨骼或关节可能有摩擦感

饮食与预防

每天清洁患处并进行轻度运动和伸展运动，以降低骨质疏松的风险。无论年龄大小，保持身体活跃都很重要。远离酸、盐和辛辣食物。禁止吸烟、饮酒、咖啡和冷饮。

在传统中医中，以下草药推荐用于瘀伤和骨折患者

• 三七根
• 红花
• 参
• 当归根
• 牡丹
• 牡丹

这些声明尚未经过食品和药物管理局的评估。这些产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。