Miễn dịch

Bởi Tiến sĩ Patricia Nguyen

COVID-19 đã được tuyên bố là tình trạng khẩn cấp quốc gia tại Hoa Kỳ Nhiều bệnh nhân đang hỏi họ có thể làm gì ngoài việc rửa tay thường xuyên và giãn cách xã hội. Thuốc thảo dược Trung Quốc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ và gần đây là SARS để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm. Để biết thêm chi tiết về bằng chứng khoa học, hãy xem

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32065348?mc_cid=92eea7b05f&mc_eid=d693d6ceb8

Tôi khuyên bạn nên hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Một hệ thống miễn dịch mạnh là nền tảng để bảo vệ và vượt qua mọi bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả vi-rút corona.

Sau đây là những khuyến nghị của tôi để tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ bản thân khỏi vi-rút corona:

• Dùng thực phẩm bổ sung thảo dược hỗ trợ hệ miễn dịch. Immune Booster là hỗn hợp thảo dược tuyệt vời, hoàn toàn tự nhiên có chứa rễ hoàng kỳ, một loại thảo mộc được biết đến với tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch. Để mua Immune Booster, hãy theo liên kết này .
• Mặc quần áo phù hợp để giữ ấm cơ thể. Khi cơ thể bị lạnh, hệ thống miễn dịch sẽ suy yếu.
• Ăn một bữa sáng ấm áp, cân bằng bao gồm rau, protein tươi và carbohydrate để cung cấp năng lượng cho bạn và hệ thống miễn dịch của bạn suốt cả ngày.
• Rửa tay trước khi ăn và trước khi chạm vào mặt để ngăn ngừa vi-rút corona xâm nhập qua đường đầu.
• Tập thể dục hàng ngày cho đến khi bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng nhưng không đến mức kiệt sức. Tập thể dục nhẹ đến vừa phải giúp cải thiện cả tuần hoàn máu và bạch huyết, giúp vận chuyển các tế bào miễn dịch của bạn.
• Hãy sấy khô tóc thay vì để tóc khô tự nhiên.
• Tắm rửa sau khi đi chơi về.
• Nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Khi bạn mệt mỏi, hệ thống miễn dịch của bạn cũng vậy.
• Đi ngủ muộn nhất là 11 giờ đêm và ngủ ngon suốt đêm để mọi hệ thống có thể phục hồi sau các hoạt động trong ngày.

Nếu bạn có hệ thống miễn dịch mạnh, ngay cả khi bạn bị nhiễm bệnh, cơ thể bạn cuối cùng sẽ chiến thắng được virus corona và bạn sẽ hồi phục. Nếu bạn có hệ thống miễn dịch yếu và bị nhiễm bệnh, virus corona sẽ áp đảo cơ thể như thấy ở nhóm người cao tuổi có tỷ lệ tử vong cao nhất do COVID-19. Phòng thủ tốt nhất của chúng ta là tăng cường hệ thống miễn dịch.

Tiến sĩ Patricia Nguyen tốt nghiệp trường Amherst College với bằng Cử nhân Ngôn ngữ và Văn minh Châu Á trước khi hoàn thành bằng Thạc sĩ Y học Phương Đông Truyền thống và bằng Tiến sĩ Châm cứu và Y học Trung Quốc tại trường Pacific College of Oriental Medicine. Năm 2013, bà nhận được Giải thưởng Hoa Vàng cho sự xuất sắc trong y học thảo dược. Bà được hội đồng chứng nhận theo tiêu chuẩn của tiểu bang và quốc gia và hành nghề tư nhân tại Newport Beach, CA.