饮食与预防

最好避免吃酸橙、柠檬、酸味糖果、腌制食品、脆脆的、未煮熟的、油腻的、油炸的和辛辣的食物、虾和贝类等海鲜、巧克力。不要吸烟、喝酒、喝咖啡或冷饮。尽量 晚上10点前上床睡觉，晚上11点至早上7点入睡。