饮食与预防

劳逸结合，每日运动促进新陈代谢，释放压力，多喝水稳定体温。避免食用未煮熟、油腻、辛辣、煎炸食物、巧克力等。多吃莲藕、莲子、白菜、茭白、菠菜、苦瓜、黄瓜、番茄、冬瓜、芹菜、绿豆、扁豆、薏米、山楂等。禁烟、禁酒、禁咖啡、禁冷饮。