Cho dù bạn là Nhà vô địch Motocross hay đang sống ở vùng ngoại ô, chấn thương chỉ là một phần của cuộc sống.

Có sự khác biệt cơ bản trong cách tiếp cận của y học phương Tây và phương Đông đối với vết bầm tím và gãy xương.

Trong Y học phương Tây

Thời gian và sự kiên nhẫn là quá trình phổ biến và sử dụng miếng đệm lạnh hoặc miếng đệm nóng để giúp loại bỏ cơn đau và sưng tấy. Trong trường hợp gãy xương, người ta thường dùng bột để giữ xương ở đúng vị trí với nhau. Điều này có thể gây sưng tấy và tích tụ áp lực dưới lớp bột, dẫn đến tăng đau và có khả năng gây tổn thương cho mô dưới lớp bột. Quá trình lành xương là một quá trình tự nhiên, trong hầu hết các trường hợp, sẽ tự động diễn ra.

Trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM)

Y học Trung Quốc cung cấp nhiều phương pháp để điều trị và phục hồi mọi loại chấn thương, bao gồm Châm cứu, Vật lý trị liệu, Mát-xa Tui Na, Liệu pháp vận động năng lượng Khí công, Liệu pháp ăn kiêng và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là Liệu pháp thảo dược. Trên thực tế, Y học Trung Quốc nhấn mạnh phương pháp điều trị đa dạng để chữa lành cả chấn thương cấp tính và mãn tính liên quan đến thể thao, vết bầm tím, bong gân, căng gân và gãy xương, trong đó nhiều phương pháp này được kết hợp khi thích hợp. Chiến lược cơ bản là ngăn chặn cơn đau và cứng khớp, tăng lưu thông và lưu lượng máu bên trong để chữa lành nhanh chóng, giảm viêm và sưng, ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ tái tạo mô, do đó hỗ trợ phục hồi chức năng và vận động bình thường.

Triệu chứng

Mỗi cá nhân có thể gặp phải các triệu chứng khác nhau, bao gồm: - đau
- sưng tấy
- bầm tím
- da đổi màu xung quanh vùng bị ảnh hưởng
- vùng bị ảnh hưởng có thể bị cong ở một góc bất thường
- không thể đặt trọng lượng lên vùng bị thương
- không thể di chuyển vùng bị ảnh hưởng
- xương hoặc khớp có thể có cảm giác lạo xạo

Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Vệ sinh vùng bị ảnh hưởng và tập các bài tập nhẹ và kéo giãn hàng ngày để giảm nguy cơ xương yếu hơn. Điều quan trọng đối với mọi người ở mọi lứa tuổi là phải duy trì hoạt động thể chất. Tránh xa thức ăn chua, mặn và cay. Không hút thuốc, uống rượu, cà phê và đồ uống lạnh.

Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, các loại thảo mộc sau đây được khuyến nghị cho những người bị bầm tím và gãy xương

• Rễ cây Tam thất
• Carthamus
• Nhân sâm
• Rễ cây Angelica
• Núi
• Hoa mẫu đơn

Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá. Những sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh tật nào.