基本物质
基本物质气、血、津液
了解血液、气和体液
与东方医学相比，西方的科学方法往往缺乏整体性，更侧重于某种疾病或器官。“构建模块”方法解剖人体，强调被各种有机和无机物质包围的物理结构，这些物质保护着组织和细胞。这些物质构成了人体的生理基础。血液由红细胞、白细胞、血小板、营养物质、其他蛋白质、电解质和水组成。其功能基于这些单个成分或构建模块的特性。其中一些功能包括分配激素、携带氧气和能量（葡萄糖）以及支持免疫系统。
传统中医 (TCM) 以能量的方式看待生命。人体被视为一个整体，各个器官相互连接，共同维持生命。能量或气 (发音为 chee) 利用血液和体液来推动全身生命，是生命所必需的最重要的基本物质。血液输送的营养物质不仅限于物理物质。其含义可以扩展到任何为身体提供营养的物质。
体气（生命能量）
与东方方法相比，西方的科学方法往往缺乏整体性，更侧重于特定疾病或器官。这就是为什么在西方你会遇到如此多的医学专家。“构建模块”方法解剖身体，强调被各种有机和无机物质包围的物理结构，这些物质保护着组织和细胞。这些物质构成了人类的生理基础。通常，如果某个器官衰竭，就会被切除或替换（移植）。药物治疗疾病时不考虑可能损害周围器官的副作用。
传统中医 (TCM) 以能量的方式看待生命。人体被视为一个整体，各个器官相互连接，共同维持生命。身体的某些部位具有更多与能量相关的特性，而其他部位则具有更多与物质相关的特性。不同部位之间的相互作用对您的健康至关重要，通常被称为基本物质。您的能量或气 (发音为 chee) 利用血液和体液在您的全身输送生命，是生命所必需的最重要的基本物质。
古代中国人认为，构成世界的最基本元素或力量是气。宇宙中的一切都是气的运动和变化的结果。“气”的中文汉字与空气、气体或能量相同，人们认为它具有与这些物质相同的特性。气是一个很难翻译的术语，通常被解释为在我们体内流动的“生命能量”或“生命力”。另一个常用的术语是身体的“生命能量”。
在中医理论中，气是人体最有活力的物质。它也指器官和经络的生理功能。由于很难找到一个等效的英文单词或短语来完全描述气的性质，西方人常常认为它很神秘，而事实上它只是我们每天感受到的普遍生命火花。通常，气最好根据其功能和特性来定义。
气之源
人体气主要有两个来源：
- 气的第一个来源是我们在受孕时从父母那里继承而来。它被称为“先天元气”或先天之气。
- 第二个来源是自然界中的必需物质，例如我们呼吸的空气、食物和水。
气的生命本质
1. 促进气的本质
就像河流中的水流推动磨坊中的水轮一样，气为人体的生长发育提供必要的活跃和活力。这种流动的能量用于执行器官、经络和组织的生理功能。气具有多种功能。它还促进血液的形成和循环，并支持体液的新陈代谢。如果气不足，其促进功能就会减弱。结果；
- 生长发育可能会受到影响或延迟
- 脏腑经络无法正常运作
- 血液形成受到阻碍，从而导致一系列健康问题。
2. 带来热度
冰等固体物质的分子运动或动能比水或蒸汽少。但它们本质上都是水。与水一样，气也含有人体所需的热能。作为热源，气温暖人体并保持恒温，使人体正常生理功能得以进行。气不足会导致体温降低、不耐寒、手脚冰冷和血液循环不良。
3. 气的防御特性
中医认为，疾病的主要原因之一是“邪”的入侵。这些“邪”不是精神，而是导致疾病的环境因素。它们被归类为风、暑、湿、干、寒和火。通过抵抗“病邪”进入人体，气可以抵御它们的攻击并维持健康的生理功能。用西方的话来说，气的这种防御特性就像免疫系统一样。
4. 保留和巩固功能
- 气是巩固和保留身体物质的力量，首先，气使血液在血管内流动，并防止其泄漏到组织中。
- 其次，气能够统摄和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，控制津液不逸出体外。
- 三、气固藏精，防止早泄。
- 最后，气能巩固器官并阻止它们下降到无法正常运作的状态。
如果气虚，则巩固功能会减弱。气虚会导致各种健康问题，例如出血、尿频、早泄和胃或肾下垂（器官下陷）。
生发和固结功能是相互影响的。例如，气促进血液循环和津液的输送，但它也控制和调节津液物质的分泌。这两种功能之间的平衡对于维持健康的血液循环和水液代谢至关重要。气弱或失衡（气既是阴又是阳）对健康至关重要。
5. 转换函数
气还具有汽化功能，即改变或转化物质的能力。如果没有这种能力，我们就无法代谢基本物质。气可以“汽化”体内的物质，并将其转化为精华或生命力。例如，气的某些作用使食物变成食物精华，而食物精华又转化为不同类型的气和血液。气还将难以消化的食物和废物转化为尿液和粪便，排出体外。
气在流动
气在四个方向流动：上、下、外、内。如果气的流动受阻，气就无法再朝这些方向流动，生命就会终结。
每个器官都有不同的专门运动。
- 脾气上行，将胃中消化的食物的纯净部分上升转化为营养精华。
- 下胃气将食物向下推，以清除其中的杂质。
- 其他器官，如肺，则在四面八方运动。肺气在呼吸时进出。然而，当将营养精华散播到全身时，肺气上升，然后在将废物液化并送往肾脏时下降。
气的不同运动以协调的方式工作，以保持和谐的平衡。必须保持气的阴阳平衡性质。上升平衡下降运动，而向外平衡向内运动。平衡运动对于促进不同组织、器官和经络的生理功能很重要。气的运动不和谐或不平衡会导致健康问题。例如；
- 肺气下行不足导致咳嗽
- 胃气不降，就会出现恶心、呕吐。
气的种类
正如我们之前所说，气具有转化的能力，可以发挥某些健康功能。气有四种类型：
- 先天
- 胸饰
- 营养
- 保护的
1. 先天之气
先天之气是人体最原始、最基本、最有活力的气，既有先天属性，也有后天属性。受孕后，“先天之精”（从父母那里继承下来的一种基本生命物质）储存在肾脏中，先天之气就是从这里产生的。先天之气进一步受到脾胃“后天之精”（消化后的食物精华）的滋养。这个过程完成后，先天之气便可以流遍全身，发挥其作用。先天之气起源于两个肾脏之间的区域，被称为“命门”，它通过三焦经循环，流经器官、肌肉、皮肤和经络，为所有生命活动提供动力源。
2. 胸气
胸部或胸部区域是气的储存地。这种气能是由肺吸入的新鲜空气与脾胃中的水谷精华相结合而形成的。由于胸部气集中在胸部，它可以穿透心脏和肺部的血管，在呼气时向外移动，在吸气时向内移动。通过流经呼吸道，它支持肺部的呼吸功能并影响声音的响度。它流经血管和心脏的能力对于调节心跳和支持其他类型的气血循环非常重要。胸部气还起到保持身体温暖的作用，并影响四肢的活动。
3. 营气
营气为人体提供营养，主要随血液在血管中循环，有时也把这种营气和血液的结合统称为“营血”。营气主要由脾胃运化水谷精微所生成，从中焦开始，下达肺脏，进入人体的主要循环通道。营气属阴，因此可以形成人体其他部位所需的物质，例如，它与血液的密切关系，可以为人体生成新血提供一些必要的物质。此外，营气还可以为脏腑的生理功能提供所需的营养物质。
4. 护身气
护气是抵御前面提到的邪气的主要防线。这些环境因素往往会导致疾病。用西方的话来说，护气就像免疫系统一样，可以阻止疾病的发生或传播。由于护气具有更多的功能特性，因此它具有阳属性，与营养气不同。
卫气亦由脾胃所化，出入于血脉，与营气一起运行于人体不同部位。
- 在内部，它会分布到横膈膜并散布到胸腔和腹腔周围。
- 从外部来看，它在皮肤和肌肉之间移动，提供保护。
卫气不仅可以预防疾病，还可以调节汗腺和毛孔，并为皮肤、头发和肌肉提供营养。
虽然营气与卫气同源，但如前所述，它们的流向是相反的。通过平衡它们的营气（阴）和卫气（阳）功能，可以维持健康的出汗、温度调节和防御功能。
身体血液
当你进食时，消化的食物通过胃和脾的运化功能变成水谷精微。然后由脾向上输送到肺，在心肺的帮助下变成血液。由于脾在气血生成中起着重要作用，因此均衡健康的饮食非常重要。
- 血主要来源于水谷精气和精（与人体生长发育有关的生命之精）。
- 血液的第二个来源是精，精储存在肾脏中。精到达骨头后，会变成健康强壮的骨髓。骨髓又会生成血液。
- 精也到肝脏去转化为清血。
血的用途
血液主要负责保持身体的湿润和营养。
- 内部——循环至器官
- 外部——它流向皮肤、肉、骨头和肌肉。
1. 保持健康的身体运动和感觉
血液对维持健康的肌肉运动和感觉至关重要。如果血液不足，就会出现头晕、眩晕、耳鸣或四肢无力。
汉代著名中医经典《黄帝内经》中写道：
“肝脏有了足够的血液，才能维持健康的视力。脚有了足够的血液，才能行走。手掌有了足够的血液，才能握住东西。手指有了足够的血液，才能拿起东西。”
2. 为脏腑、组织、经络提供营养
器官和组织正常运作，导致皮肤、脸颊和头发在血液中获得充足的营养后呈现健康光泽。指甲、肌肉和骨骼也依靠血液营养来保持强健。
3. 帮助心灵和心理活动
血液充足，头脑清醒，精神饱满，思维敏捷，反应灵敏。血液不足，记忆力差，失眠，严重者引起精神障碍和精神疾病。血液充足对心理健康也很重要。
体液
人体最重要的部分之一不是器官。生命活动所必需的基本物质或体液。体液是指体内各种生理液体，包括器官和组织中的液体、胃液、肠液、精液和泪液。
体液的来源、排泄和分布
中医理论认为津液来源于食物和水，在胃的消化和脾的化生中形成。
- 小肠通过进一步分离食物中所含的纯净液体和不纯净液体来提取体液。
- 大肠通过吸收粪便中的水分来促进体液的形成。
体液通过不同的途径分布和排泄。
- 它们通过脾的运输功能分布到肺。
- 在肺部，它们被散播到身体的其他部位。肺部将液体下沉，这些液体在身体内循环到肾脏时变得不纯净。
- 肾脏负责“蒸发”体内的津液，并将不纯净的废物送至膀胱排出体外，从而调节其新陈代谢。三焦也是体内津液的分配通道。
体液帮助排出各器官代谢产生的废物和毒素。这些液体通常以汗液和尿液的形式排出。体液为器官、经络和组织维持清洁健康的环境。
体液的功能
津液主要负责滋润和滋养组织。此外，津液还负责将气输送到全身。
当它们分布到体表时，会滋润皮肤和毛发，保持皮肤的光滑和弹性。
- 津液滋润、滋养并保护人体各窍穴，如：津液使眼睛眨动自如，鼻腔通畅，呼吸道畅通，口唇湿润，不干燥。
- 体内的津液也会渗透到不同的器官、组织甚至骨髓中，提供水分和营养。脊髓和大脑就是被津液包围的器官，津液会保护和滋养它们。
津液失调会以两种方式表现出来。
- 如果你的体液不能再滋养和滋润身体，就会出现皮肤干燥、肌肉松弛、头发脆弱、眼睛干涩、嘴唇干裂、鼻子或喉咙干燥等症状。
- 当体液分布或排泄功能障碍时，可出现眼睑肿胀、水肿（组织中液体滞留）、肥胖或其他症状。