饮食与预防

如果有伤口，请每天清洁患处。每天进行轻度运动和伸展运动，以降低骨质疏松的风险。对于所有年龄段的人来说，保持身体活跃很重要。远离酸、咸和辛辣食物。禁止吸烟、饮酒、咖啡和冷饮。