Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Tập thể dục hàng ngày. Vận động các cơ và khớp ở vùng bị phù nề, đặc biệt là chân, để hỗ trợ bơm lượng dịch thừa trở về tim. Nâng cao các bộ phận cơ thể bị sưng trong khi ngủ có thể hữu ích. Giảm lượng muối nạp vào. Muối có thể làm tăng tình trạng giữ nước và làm phù nề nặng hơn. Tốt nhất là tránh ăn các loại thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín như salad và sushi; thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc chiên như khoai tây chiên, khoai tây chiên và phô mai; và các loại thực phẩm cay hoặc nhiều gia vị như kim chi, cà ri và thịt nướng. Không sô cô la. Không hút thuốc, rượu, cà phê và đồ uống lạnh.