Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Ăn nhiều bữa ăn nhẹ, dễ tiêu hóa, cân bằng dinh dưỡng, giàu chất xơ. Tốt nhất là tránh các loại thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín như salad và sushi; thực phẩm chiên ngập dầu hoặc nhiều dầu mỡ như nachos và khoai tây chiên; thực phẩm nướng, cay hoặc nhiều gia vị như thịt nướng. Không có thực phẩm cay. Không hút thuốc. Tránh sô cô la, rượu, cà phê và đồ uống lạnh. Thực phẩm nhiều dầu mỡ như phô mai tạo ra Độ ẩm. Thực phẩm cay làm kéo dài Nhiệt. Rượu làm cho cả Nhiệt và Độ ẩm trở nên nghiêm trọng hơn.