Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Tập thể dục hàng ngày để giữ cho cơ thể và hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Giữ cho môi trường của bạn sạch sẽ. Trong khi dùng chất bổ sung này, tốt nhất là tránh ăn các loại thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ hoặc có mùi nồng; trứng, sushi, sô cô la và hải sản như tôm và động vật có vỏ. Tránh cà phê và đồ uống lạnh.