饮食与预防

每天进行轻度锻炼，保持身体和免疫系统强健。练习用鼻子而不是嘴巴进行深呼吸。均衡饮食，吃阴阳食物，喝骨头汤。最好避免吃未煮熟的、辛辣的、辛辣的、油腻的和刺激性的食物。不要吸烟、喝酒、咖啡和冷饮。