饮食与预防

多吃清淡、易消化、营养均衡且富含纤维的食物。最好避免食用未煮熟的、油炸的、油腻的、烧烤的、辛辣的、巧克力的食物。不要吸烟或饮酒、咖啡和冷饮。避免食用会产生湿气的油腻食物。避免食用会加剧湿气的辛辣食物。避免饮酒，因为酒精会加剧湿气和湿气。