饮食与预防

多喝水，促进毒素排出。最好避免吃咸味食品、腌制食品、豆制品和动物内脏。不吃沙丁鱼，不吃巧克力。避免吃酸菜、咸菜、味噌和酸奶等发酵食品。不吸烟，避免喝冰冷饮料、酒精和咖啡。