Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Trong khi bị cúm, KHÔNG ĐƯỢC uống đồ uống lạnh hoặc đá. Không ăn chanh hoặc chanh vàng. Tốt nhất là tránh ăn các loại thực phẩm sống và lạnh như salad, sushi, sinh tố và kem; các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc chiên ngập dầu như khoai tây chiên, khoai tây chiên và phô mai; và các loại thực phẩm cay hoặc nhiều gia vị như kim chi, cà ri và thịt nướng. Không ăn tôm và động vật có vỏ. Tránh ăn sô cô la. Không hút thuốc, rượu và cà phê.

Mặc quần áo che ngực để bảo vệ phổi. Mặc áo dài tay và quần dài để che da và bảo vệ lỗ chân lông. Tránh gió lùa và lạnh. Nghỉ ngơi nhiều hơn và cố gắng ngủ từ 11 giờ tối đến 7 giờ sáng.