Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Ăn các bữa ăn nhẹ, cân bằng, dễ tiêu hóa. Uống nhiều nước. Tốt nhất là tránh ăn các loại thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín như salad và sushi; thực phẩm cay hoặc nhiều gia vị như salsa hoặc thịt nướng; và thực phẩm nhiều dầu mỡ như pho mát hoặc khoai tây chiên. Không ăn sô cô la, xoài, dứa, anh đào, cùi dừa và trứng. Tránh các chất bổ sung vitamin, cá không có vảy và vây (động vật có vỏ), và các loại thực phẩm gây dương/nhiệt như thịt cừu và thịt bò. Không ăn thực phẩm cay. Không hút thuốc, uống rượu và cà phê. Thực phẩm nhiều dầu mỡ như pho mát tạo ra Độ ẩm. Thực phẩm cay làm duy trì Độ ẩm. Rượu làm cho cả Độ ẩm và Độ ẩm trở nên nghiêm trọng hơn.